4 عامل مهم انتقال آنفلوآنزا را بشناسید
به گزارش وبلاگ عصر نو، شیوع بیماری آنفلوانزا در روزهای ابتدایی فصل پاییز، باعث شد تا موارد ابتلا به این بیماری خیلی زود در بیشتر منطقه ها کشور افزایش یاید.
به گزارش مهر، سرماخوردگی و آنفلوانزا، از بیماری های شایع فصول سرد سال هستند که سال جاری، شیوع آنفلوانزا زودتر از موعد از راه رسید؛ به طوری که این روزها شاهد افزایش مراجعات به مراکز درمانی هستیم که بیشترین موارد مربوط به بیماری آنفلوانزا است. در چنین شرایطی که شاهد شدت گرفتن موج آنفلوانزا در کشور هستیم، برترین راه مقابله با این بیماری، رعایت پروتکل های بهداشتی است. از همین رو، ضروری است جهت پیشگیری از ابتلاء، با راه های انتقال ویروس آنفلوانزا آشنا شویم.
چهار عامل مهم انتقال بیماری آنفلونزا
1. فضاهای سرپوشیده با تهویه نامناسب و ناکافی
2. شلوغی و تجمع افراد
3. تماس نزدیک (فاصله کمتر از دو متر، دست دادن و روبوسی)
4. حضور فرد بیمار بدون ماسک در بین جمعیت
راه های پیشگیری از ابتلاء به آنفلوانزا
تزریق واکسن در افراد واجد شرایط
رعایت بهداشت دست
استفاده از ماسک در فضای بسته
برقراری تهویه و باز گذاشتن پنجره ها
حفظ فاصله دو متری با افراد دارای علائم
ماندن در خانه در صورت داشتن علائم
رعایت بهداشت و استفاده از دستمال کاغذی یا عطسه و سرفه در قسمت بالای آستین)
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مناسب (میوه و سبزیجات قرمز و نارنجی مانند هویج، چغندر، مرکبات، …)
مصرف مایعات کافی
داشتن خواب کافی شبانه
پرهیز از استرس طولانی
داشتن فعالیت بدنی منظم (3 بار در هفته)
گرم نگه داشتن فضای خانه به ویژه زمان خواب
غرغره کردن آب نمک
افراد در معرض خطر ابتلاء به فرم شدید آنفلونزا
به طور کلی آنفلوانزا بیماری خفیف تا میانه محسوب می گردد اما در بعضی از افراد می تواند بیماری شدید ایجاد کند.
افراد دارای نقص ایمنی
چاقی بسیار زیاد
ام اس و بعضی بیماری های عصبی مزمن
کم خونی داسی شکل
بیماری مزمن تنفسی، کبدی، کلیوی
سکته مغزی
بیماری های قلبی مزمن
افراد مبتلا به قند خون بالا
زنان باردار
بچه ها خردسال
نکته: فشارخون به تنهایی عامل خطر برای آنفلوانزای شدید نیست.
منبع: فرارو