فکر خود را در فرهنگسرای خانواده آرام کنید - وبلاگ عصر نو

به گزارش وبلاگ عصر نو، نشست نسیم زندگی برای ارتقای سلامت روان شهروندان در فرهنگسرای خانواده برگزار می شود.

به گزارش وبلاگ عصر نو، این برنامه با حضور ندا سیاه کلا روان شناس، به موضوع آشنایی با صداهای منفی و سرزنشگر فکر اختصاص دارد.

نشست نسیم زندگی با همکاری کانون بانوان همدل، فردا دوشنبه 7 شهریور ساعت 10 در فرهنگسرای خانواده برگزار می شود.

سر و صدای فکر همان مکالمه درونی است که دائم در فکر ما تکرار می شود. این صدا مثل یک موسیقی در پس زمینه فکر افراد حضور دارد و چون به آن عادت می کنیم در بیشتر مواقع به آن توجه نمی کنیم، اما این صداها و گفت وگوهای فکری عملکرد و احساس ما را کاملاً در کنترل خود دارند.

شناخت صداهای فکر و آرام کردن سر و صداهای ناکارآمد می تواند باعث آرامش درونی ما شود و از آنجایی که دیگر لازم نیست انرژی روانی خود را برای سرکوب کردن این صداها استفاده کنیم، این انرژی برای آرامش، خلاقیت و پیشرفت ما هزینه می شود.

علاقه مندان برای حضور در برنامه می توانند به خیابان سیدجمال الدین اسدآبادی(یوسف آباد)، خیابان بیست و یکم، بوستان شفق مراجعه کنند و برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 88554015 تماس بگیرند.